Der Basic Kurs soll Neu- und WiedereinsteigerInnen die Möglichkeit geben in der geschützen Atmosphäre einer kleinen Gruppe mit festen Teilnehmern, Yoga kennen und lieben zu lernen.
An insgesamt acht Terminen (à 75 min) erarbeiten wir Sonnengruß A und B. Jede Stunde hat ein anderes Yogathema, wie beispielsweise Hingabe oder Standfestigkeit, das ich über die Asanapraxis (Vorbeugen, Asanas im Stehen) erfahrbar mache. Ich wähle einfache Asanas aus, deren Schwierigkeitsgrad wir nur langsam steigern. So muss niemand mit einem Knoten in Armen oder Beinen nach Hause humpeln und nur ein leichter Muskelkater wird Euch am nächsten Tag an Eure erste Yogastunde erinnern.
Ort: Vinya Loft Bremen
Beginn: 18.03.2010 /// 21 Uhr
Anmeldung per Email an mich oder an das Vinya Loft Yogastudio
