Ab April können wir uns jetzt jede Woche gemeinsam Richtung Scheinwerfer strecken!
Am 4. April starte ich mit einem regelmäßigen Termin in der Theaterwerkstatt im Schlachthof Bremen !
Immer Montags von 17:00 bis 18:30 ganz oben im Turm und auf der Theaterbühne.
Kosten: 12€ / erm. 10€ / Zehnerkarte 110€
Los geht es am Montag, dem 4.04.2011 nach dem Einsteiger Workshop!
Ich freue mich auf Euch!
Namsté,
Eure Lisa
Sonntag, 6. März 2011
Vinyasa Yoga Frühlings – Einsteiger –Workshop
Der Workshop richtet sich an Yoganeulinge, doch auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis sind willkommen!
Verschiedene Varianten des Sonnengrußes bilden das Kernelement dieses Workshops. Die Positionen (Asanas) werden zu fließenden Bewegungen im Rhythmus Eurer Atmung (Vinyasa) verbunden. So entsteht ein schweißtreibendes und zugleich meditatives Workout, das wir immer wieder unterbrechen, damit Ihr Zeit habt auf Eure Atmung zu hören und Euren Körper so auszurichten, dass die Asanas ihre Wirkung voll entfalten können.
Ergänzend üben wir einfache Entspannungs- und Atemtechniken, die den Energiefluss anregen und gleichzeitig erfrischen und entspannen. Denn schließlich ist ja Sonntag!
Einplanen: Sonntag, den 3.04.2011 von 15:30 bis 18:00 (bitte plant noch ca. 15 Minuten vor Beginn für Umziehen & Ankommen ein)
Hinkommen: Im Schlachthof in der Theaterwerkstatt (links am Restaurant vorbei die Treppe hoch, oben im Turm)
Mitbringen: Bequeme, leichte Kleidung, warme Socken, eventuell eine Decke. Matten sind vorhanden, wenn Ihr eigene Matten habt bringt sie mit!
Bezahlen: 25€ oder ermäßigt 20€
Verschiedene Varianten des Sonnengrußes bilden das Kernelement dieses Workshops. Die Positionen (Asanas) werden zu fließenden Bewegungen im Rhythmus Eurer Atmung (Vinyasa) verbunden. So entsteht ein schweißtreibendes und zugleich meditatives Workout, das wir immer wieder unterbrechen, damit Ihr Zeit habt auf Eure Atmung zu hören und Euren Körper so auszurichten, dass die Asanas ihre Wirkung voll entfalten können.
Ergänzend üben wir einfache Entspannungs- und Atemtechniken, die den Energiefluss anregen und gleichzeitig erfrischen und entspannen. Denn schließlich ist ja Sonntag!
Einplanen: Sonntag, den 3.04.2011 von 15:30 bis 18:00 (bitte plant noch ca. 15 Minuten vor Beginn für Umziehen & Ankommen ein)
Hinkommen: Im Schlachthof in der Theaterwerkstatt (links am Restaurant vorbei die Treppe hoch, oben im Turm)
Mitbringen: Bequeme, leichte Kleidung, warme Socken, eventuell eine Decke. Matten sind vorhanden, wenn Ihr eigene Matten habt bringt sie mit!
Bezahlen: 25€ oder ermäßigt 20€
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