Der Workshop richtet sich an Yoganeulinge, doch auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis sind willkommen!
Verschiedene Varianten des Sonnengrußes bilden das Kernelement dieses Workshops. Die Positionen (Asanas) werden zu fließenden Bewegungen im Rhythmus Eurer Atmung (Vinyasa) verbunden. So entsteht ein schweißtreibendes und zugleich meditatives Workout, das wir immer wieder unterbrechen, damit Ihr Zeit habt auf Eure Atmung zu hören und Euren Körper so auszurichten, dass die Asanas ihre Wirkung voll entfalten können.
Ergänzend üben wir einfache Entspannungs- und Atemtechniken, die den Energiefluss anregen und gleichzeitig erfrischen und entspannen. Denn schließlich ist ja Sonntag!
Einplanen: Sonntag, den 3.04.2011 von 15:30 bis 18:00 (bitte plant noch ca. 15 Minuten vor Beginn für Umziehen & Ankommen ein)
Hinkommen: Im Schlachthof in der Theaterwerkstatt (links am Restaurant vorbei die Treppe hoch, oben im Turm)
Mitbringen: Bequeme, leichte Kleidung, warme Socken, eventuell eine Decke. Matten sind vorhanden, wenn Ihr eigene Matten habt bringt sie mit!
Bezahlen: 25€ oder ermäßigt 20€
